Latino Bella được sản xuất từ tập đoàn nông nghiệp lớn nhất ở Tây Ban Nha - Argo Sevilla

7 lý do để yêu thích trái ô-liu

Trái ô-liu Tây Ban Nha là thực phẩm hoàn toàn tự nhiên không chứa cholesterol và đường. Một khẩu phần ăn của trái ô-liu từ Tây Ban Nha (khoảng 7 trái lớn) chỉ cung cấp 35 calo và 2.5gram chất béo không bão hòa đơn, chất béo lành mạnh, thật sự tạo ra một bữa ăn nhẹ dinh dưỡng hoặc là thành phần dinh dưỡng lành mạnh được sử dụng trong nấu ăn.

 

7 lý do để yêu thích trái ô-liu

✔ Năng lượng thấp: 7 trái ô-liu (25g) chứa 35 calo, 90% của trái ô-liu được đồng hóa trong quá trình tiêu hóa.
✔ Ít carbohydrate: trái ô-liu thô chứa rất ít carbohydrate và hầu hết được loại bỏ trong quá trình lên men.
✔ Trái ô-liu chứa rất nhiều axít béo không bão hòa đơn rất tốt cho tim mạch.
✔ Năng lượng: trái ô-liu chứa tất cả axit amin thiết yếu ở mức độ cao vừa phải.
✔ Trái ô-liu có một tỷ lệ đáng kể của chất xơ, một thành phần rất quan trọng cho sự hoạt động tốt của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư.
✔ Trái ô-liu rất giàu tocoferols như một chất chống oxy hóa, chứa nhiều tiền vitamin A.
Trái ô-liu chứa nhiều khoáng chất và lượng canxi cao hơn cả sữa. Trái ô-liu có mức độ đáng kể lượng natri được đặc biệt khuyến khích cho các hoạt động tiêu thụ năng lượng cao (như hoạt động thể thao)

 

Các loại trái ô-liu Latino Bellla

Trái ô-liu là một thành phần quan trọng trong chế độ ẩm thực vùng Địa Trung Hải, nổi tiếng là một thực phẩm dinh dưỡng nhất trên thế giới và thậm chí đã được khai báo là một di sản văn hóa phi vật thể của nhân loại bởi Unesco. Những lợi ích của chế độ ẩm thực Địa Trung Hải đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu bao gồm khả năng rõ rệt trong việc giảm đáng kể bệnh tim mạch ở vùng này.

 

Trái ô-liu không hạt

Rất tinh tế trong các món ăn, trái ô-liu xanh không hạt là một sự ưa thích thường xuyên. Trái ô-liu xanh sở hữu hương vị đậm đà, cay, kết cấu mịn có thể đứng một mình để làm cho bất kỳ món ăn nào cũng đáng nhớ hơn.

Trái ô-liu nhồi nhân

Trái ô-liu xanh dường như đạt đến sự hoàn hảo của ẩm thực khi bỏ hạt và nhồi nhân với tỏi hoặc ớt. Có nguồn gốc từ thế kỷ thứ 18, tại Tây Ban Nha, trái ô-liu nhồi nhân pha trộn một hương vị hấp dẫn giữa vị ngâm muối với hương vị ngọt ngào và kết cấu giòn của ớt và tỏi.

Đó là niềm vui thực sự theo phong cách Địa Trung Hải. Những trái ô-liu nhồi nhân có thể kết hợp với phô mai được cắt ra để thưởng thức.

Trái ô-liu cắt lát

Chỉ đơn giản là phiên bản sẵn sàng sử dụng cho các món ăn ưa thích, trái ô-liu cắt lát có thể được khéo léo kết hợp với vô số các loại thực phẩm và món ăn để tạo ra hương vị hấp dẫn. Thêm vào pizza, trộn salad, mỳ, nước sốt, món thịt và nhiều hơn nữa. Hầu như không có sự kết thúc vào danh sách các loại thực phẩm hưởng lợi từ sự kết hợp với trái ô-liu cắt lát - niềm vui rất Địa Trung Hải này.

trai
pingtop